Zencefil Salatalık Limon Nane Detoksu Tarifi

0

Zencefil Salatalık Limon Nane Detoksu Tarifi

Detoks vücudun toksinlerden, zehirli atıklardan arınması anlamına gelir. Bu makalede tarifini verdiğimiz zencefil detoksu tariflerinden dilediğinizi uygulayarak zayıflayabilir, yağ yakabilir ve ödem atabilirsiniz. İşte en etkili zayıflatan zencefil detoksu tarifleri

Zencefil İle Yağ Yaktıran Detoks Suyu Tarifi 

Lüzumlu malzemeler:

  1. 1 tane limon
  2. 10 bardak su
  3. ½ tatlı kaşığı toz zencefil
  4. 7 tane taze nane yaprağı
  5. 1 tane orta boy salatalık

Yağ Yaktıran Detoks Suyu Tarifi Yapılışı

Dostlar merhaba, bu detoks suyu tarifini diyetisyenim önermişti. Fazlaca yararını gördüğüm için sizlere de yazmak istedim. Hazırlamak için ilk olarak limonu ve salatalığı güzelce yıkayıp, kabuklarını soymadan dilim dilim kati. Peşinden tüm malzemeleri suyun içine ilave edin. Başlangıçta tadı oldukca hoşunuza gitmese de zaman içinde alışacaksınız. Etkilerini gördükten sonrasında ise resmen vazgeçemeyeceksiniz.

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Zencefil Detoksu Tarifi 

Malzemeler

  1. 1 tane tüm zencefil (toz olmayacak)
  2. 2 yeşil elma kabuğu (kalınca soyulmuş elmalar bilhassa yeşil olacak )
  3. 1 limon (kabuğu ile)
  4. 1 tutam maydanoz(sapları ile)
  5. 2-3 tane tane karabiber
  6. 1 tane kabuk tarçın
  7. 3 gram kadar yaseminli yeşil çay (naturel yeşil çay kullanmak isterseniz aktardan temin edebilirsiniz. Eşit oranda yasemin alıp karıştırdığınızda yaseminli yeşil çay temin etmiş olmuş olursunuz.)
  8. 7.5 bardak su

Zencefil detoksunu, başlayacağınız günden bir gece ilkin hazırlayın. Ilk olarak tüm malzemeleri bir tencereye koyun ve karıştırın. Peşinden ocağa alarak fokurdamasını bekleyin. Kaynadıktan sonrasında altını kapatıp sabaha kadar dinlendirin. Sabah uyandığınızda çayınızı süzgeçten geçirin ve gün içinde tüketin.

Zencefil detoksuna başladığınız gün içinde, her öğünde 1 tane haşlanmış yumurta yiyin. Bununla birlikte şeftali, kayısı, elma ve nektarin şeklinde şekersiz meyveler yiyin. Gün içinde başka herhangi bir gıda tüketmeyin. Detoksa 1 hafta süresince devam edecekseniz, bigün içip bigün ara vererek ilerleyin. Aksi halde yararını göremezsiniz. Sadece kilo vermek için ara verdiğiniz günlerde de beslenmenize dikkat etmeniz icap ettiğini unutmamalısınız. Ben oldukça memnun kaldım, denemenizi tavsiye ediyorum.

Zencefilli Elma Suyu (Detoks İçeceği) Tarifi İçin Malzemeler

  1. 3 tane yeşil golden elma
  2. 1 tane limon
  3. Ceviz büyüklüğünde zencefil

Zencefilli Elma Suyu (Detoks İçeceği) Tarifi Yapılışı

Zencefilli elma detoksunu hazırlamak için ilk olarak elmaları ve limonu güzelce sudan geçirin. Kabuklarını soymadan dilimleyin ve katı meyve sıkacağı yardımıyla suyunu çıkarın. Zencefili yıkayıp soydukan sonrasında aynı şekilde suyunu çıkarın ve güzelce karıştırın. Isterseniz oda sıcaklığında, isterseniz de soğuk olarak tüketin. Bu detoks suyunu haftada bir kez içerseniz hücreleriniz yenilenir, vücudunuzda bulunan toksinler temizlenir ve kilo kaybı adım atar. Yağ yakan ve toksinlerden arındıran zencefilli elma detoksunu denemenizi tavsiye ederim.

Haftada 4 Kilo Verdiren Zencefil Detoksu Tarifi İçin Malzemeler

  1. Taze zencefil
  2. 1 büyük yeşil elmanın kalınca soyulmuş kabuğu
  3. 5-6 dal maydanoz
  4. Kabuk tarçın
  5. 3-4 tane karabiber( yoksa yarım çay kaşığı toz karabiber)
  6. 1 tatlı kaşığı yeşil çay
  7. 1 büyük limon
  8. 1 tatlı kaşığı elma sirkesi

Haftada 4 Kilo Verdiren Yeşil Elma Detoksu Tarifi Yapılışı

Ilk olarak bir tencereye 1.5 litre su koyun. Üstüne elma sirkesi dışındaki tüm malzemeleri ilave edin. Ocağa alın ve kaynadıktan sonrasında kısık ateşte 5 dakika daha pişirin. Peşinden altını kapatarak 5 dakika kadar demlenmesi için beklemeye alın. Bir süzgeç yardımıyla cam sürahi ya da şişeye süzgeçten geçirin. Üstüne elma sirkesini ilave ederek gün içinde için.

Bu detoks suyunu haftada yalnızca 2 kez kullanabilirsiniz. Detoksa başladığınız günlerde, 3 öğünün her birinde 1 tane haşlanmış yumurta yiyin. Açlık hissiniz oldukca artarsa, gün içinde 10 adete kadar badem yiyebilirsiniz. Tertipli egzersiz ve rejimle beraber uyguladığınız takdirde, haftada 4 kilo verebilirsiniz.

Genel sıhhat durumunuzu etkileyecek bir hastalığınız var ise ya da emzirme ve gebelik dönemlerinden birindeyseniz detoks uygulamasına başlamadan ilkin muhakkak bir hekime danışmanız gerekir.

Ötem Attıran Zencefil Detoksu Tarifi

Malzemeler

  1. 2 yeşil elma
  2. 1 ceviz büyüklüğünde taze zencefil
  3. 1 limon
  4. 6-7 tane karabiber
  5. 1 tutam kiraz sapı
  6. 2 Tane kabuk tarçın
  7. 1 çay kaşığı zerdeçal
  8. 1 çay kaşığı kekik
  9. 4-5 tane karanfil
  10. 1 tatlı kaşığı yeşil çay
  11. 2 litre su

Bu tarifi hazırlamak için ilk olarak zencefilin kabuklarını soyun ve birkaç bölüme bölün. Peşinden elma ve limonu güzelce yıkayıp, dilimleyin. Üstüne kiraz sapını, kabuk tarçını, karanfili, tane karabiberleri ve suyu ilave ederek ocağa alın.

Kaynamasına azca kala zerdeçal ve kekiği ilave edin. Birkaç dakika kaynadıktan sonrasında ocaktan alın. Üstüne yeşil çayı ilave ederek soğuyana kadar beklemeye alın. Bu tarifi akşamdan hazırlayıp ertesi sabah tüketmeye başlayın. İçmeden ilkin içine limon ilave ederek, soğuk olarak tüketebilirsiniz.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.