Zayıflatan Yağ Yakıcı Detoks Suyu, Detoks Suyu Kaç Gün İçilir?

0

Detoks vücudun toksinlerden arınmasına denir. Toksinler ya bedenimize dışardan gelir veya metabolizmamızın çalışmasının sonucunda meydana gelen artıklar sonucu ortaya çıkar. Bedenimizde toksinlerin birikmesi bağışıklık sistemimizi zayıflatır, karaciğeri yorar, kilo vermeyi zorlaştırır, alerji ve öteki hastalıklara davetiye çıkarır. Bu makalemizde Meşhur Diyetisyenler ve Beslenme Uzmanları tarafınca tarifi verilen detoks suyu ve detoks içecekleri tariflerine yer verdik. Tariflerden dilediğinizi yapmış olup afiyetle tüketebilirsiniz. Detoks sularını içecekleri içmek bağışıklığınızı sağlamlaştırır, zayıflamayı kolaylaştırır, metabolizmayı hızlandırır, yağları yakar ödemi atar,cildinizin parlak ve sıhhatli bir görüntüye kavuşmasına destek sunar. Detoks sularını haftada 2 gün, ideal kilonuza ulaşana kadar içmeye devam etmelisiniz.

Uzman Diyetisyenlerden Kilo Verdiren Yağ Yakıcı Detoks Suyu Tarifleri

Diyetisyen Burcu Tunç’dan Detoks SuyuTarifi

Malzemeler

  1. 1-2 litre su
  2. 1 salatalık
  3. 1 limon
  4. 1 portakal
  5. 10-15 tane taze nane yaprağı
  6. 1 avuç buz

Yapılışı: 2 litre suya 1 portakal ve limonu dilimleyip koyun, içine  10-15 tane taze nane yaprağı ve 1 avuç buz atın. Detoks içeceğiniz hazır!

Bu detoks suyunun yararları; Detoks suyunda bulunan besinlerin şu yararları vardır;

  1. Salatalık: Proteinlerin vücutta kullanımı sonucu ortaya çıkan amonyağın karaciğer ve böbreklerden atımına destek sunar.
  2. Su: Vücudun sıvı ihtiyacını karşılarken vücuttaki toksinlerin atımına yardımcıdır.
  3. Limon: Sindirim sistemi için faydalıdır. Kabızlık, mide bulantısı, mide ekşimesi ve gaz problemleriniz var ise yararlı olur.
  4. Nane: Safra salınımını artırarak yağların yakılmasına destek sunar, böylece sindirimi daha etkin kılar. Ek olarak mide kaslarını gevşeterek krampları önler.
  5. Portakal: İçeriğindeki flavonoidler bağışıklık sistemini uyarır. Kolesterol seviyesinin düşmesine destek sunar, virüs ve bakterilere karşı koruma sağlar.

Diyetisyen Esengül Işık’dan Detoks Suyu Tarifi (1. Tanım)

Malzemeler

  1. 1 litre su
  2. Yarım limon
  3. 1 tane elma
  4. 1 avuç maydanoz
  5. 1 çubuk tarçın

Yapılışı: Limon ve elmayı doğrayalım. Malzelerimizin hepsini suyumuzun içine atalım.10-15 dk demlendikten sonrasında süzüp tüketebiliriz.

Diyetisyen Esengül Işık’dan Detoks Suyu Tarifi (2. Tanım)

Malzemeler

  1. 2 tane ufak kuru kayısı
  2. 3 bardak su(ılık)
  3. 3-4 tane çilek (yapraklarıyla)
  4. Yarım elma
  5. Yarım limon
  6. Kan şekeriniz dengesizse yada tatlı kriziniz var ise 1 çubuk tarçın ilave edin

Yapılışı:

Meyveleri doğrayıp suyunuzun içine ilave edin afiyetle tüketin. Hamile ve emzikli anneler de bu suyu içebilirler.

Diyetisyen Emre Uzun’dan Detoks Suyu Tarifi

Malzemeler

  1. Yarım salatalık
  2. 1 yeşil çay
  3. Portakal kabuğu rendesi
  4. 1 tane çubuk tarçın

Hazırlanışı: İnce salatalık dilimini kavanoza koyun. Rendeden geçirilmiş portakal kabuğu ile çubuk tarçını ilave edin. Bir bardak su kaynatın ve bir bardak düzgüsel su ile karıştırın. Bu suya yeşil ya da siyah çay paketini batırıp 3 dakika beklemeye alın. Çayı öteki karışımın bulunmuş olduğu kavanoza ilave edin ve kavanozu boynuna kadar suyla doldurun. Bir gece beklettikten sonrasında içebilirsiniz.

Diyetisyen İpek Ağaca’dan Detoks İçeceği Tarifi

Malzemeler

  1. 1 kivi
  2. 1/3 demet kereviz yaprağı
  3. 1 ufak salatalık
  4. 1 yeşil elma
  5. 1 fındık büyüklüğünde taze zencefil
  6. 1 ufak lime suyu (yoksa 1/2 limonun suyu)
  7. Su

Hazırlanışı: Tüm malzemeleri blendırdan geçirin, iyice karışarak sıvı hali almasını sağlayın. Soğuk servis yapın.

Diyetisyen Gülşen Altın’dan Detoks İçeceği Tarifi

Malzemeler

  1.  2 tane yeşil elma (Toksinlerin atılmasını sağlar)
  2.  2 tane kırmızı pancar (Kanın temizlenmesi ve karaciğerin zehirlerden arınmasını sağlar)
  3.  3 tane havuç (Kuvvetli bir antioksidandır ve sindirim sistemini çalıştırır)
  4.  Yarım limon suyu (Bağışıklık sistemini sağlamlaştırır, cilde iyi gelir)
  5.  Taze zencefil (Oksitlerin temizlenip dışarıya atılmasını sağlar)
  6.  Enginar sapı (Kanı temizler, yorgunluğu giderir).

Hazırlanışı:  Tüm bu tarz şeyleri blendır’dan geçirip tüketin.

Diyetisyen Tuğba Yaprak’dan Metabolizma Hızlandırıcı Detoks Suyu Tarifi

Malzemeler

  1. Limon ( Limon içinde bulunan polifenol maddesi yardımıyla yağın vücuttan atılmasını sağlar ve metabolizmayı harekete geçirmektedir.)
  2. Salatalık ( Salatalık en etkili ödem söktürücülerdendir.)
  3. Kivi ( Sindirimi kolaylaştırır. İçeriğinde bulunanbol oranda bulunan A,B,C ve E vitaminleri yardımıyla bağışıklık sisteminizi sağlamlaştırır.)
  4. Su yada Maden Suyu

Yapılışı: Tüm malzemeler blenderdan geçirildikten sonrasında elde edilmiş bu karışıma su yada maden suyu ilave edilerek içilebilecek kıvama getirilmelidir. Isterseniz bu karışıma zencefil de ilave ederek bağışıklık sisteminizin güçlenmesini sağlayabilir, hastalıklara karşı önleminizi alabilirsiniz.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.