Vişne Zayıflatır mı 1 Bardak Vişne Suyu Kalorisi Ne

0

Vişne binbir derde devadır. Antioksidan açısından varlıklı içinde ne olduğu ile bağışıklığı kuvvetlendirir, kolesterolü düşürür, enerji verir..Vişnenin yararları bunla da bitmez. Vişnenin bilinmeyen yararlarından biri de düşük kalorisi ve yüksek lif içinde ne olduğu ile zayıflamaya destek olmasıdır.

Vişne Ve Vişne Suyu Kaç Kaloridir?

  1. Diyetisyen Duygu Deryan 1 tane vişnenin 3 kalori bulunduğunu bildirmektedir.
  2. Diyetisyen Aslıhan Altuntaş 100 gram vişnenin 60 kalori bulunduğunu bildirmektedir.
  3. Diyetisyen Ecem Muallaoğlu 1 bardak vişne suyunun 116 kalori bulunduğunu bildirmektedir.
  4. Diyetisyen Ecem Muallaoğlu 1 yiyecek kaşığı vişne reçelinin 50 kalori bulunduğunu bildirmektedir.
  5. Diyetisyen Ayşe Şahika Karagöz 1 tatlı kaşığı vişne reçelinin 14 kalori bulunduğunu bildirmektedir.
  6. 1 çay bardağı vişne suyu ise 58 kaloridir.

Vişne ve Vişne Suyu Zayıflatır mı?

Meydana getirilen araştırmalarda ve fareler üstünde meydana getirilen deneylerde vişnenin ve vişne suyunun tok tutucu, yağ yakıcı ve zayıflamaya destek olduğu gözlenmiştir. Metabolizmayı hızlandırır. Yüksek lif içinde ne olduğu ile kabızlığı giderir, kilo vermeyi kolaylaştırır.

Vişnenin Vişne SuyununZayıflamaya ve Sağlığa Yararları Nedir?

  1. Zayıflamanıza destek olabilir. Meydana getirilen çalışmalarda vişne suyunun farelerde kilo, karın yağı ve kan kolesterol seviyelerini düşürdüğü gözlemlenmiştir.
  2. Melatonin içinde ne olduğu ile uykusuzluğa organik çözümdür. Yatmadan birkaç saat ilkin vişne suyu içmek uyku kalitenizi artıracaktır. Vişne suyu, uykusuzluğu tedavi etmenin ve her gece kaliteli uyku miktarını artırmanın güvenli ve etkili bir yolu olabilir.
  3. Vişne ve vişne suyu bağışıklık sisteminizi sağlamlaştırdığı kanıtlanmış birçok vitamin, mineral ve yararlı nebat bileşiği bakımından zengindir. Tüm bu özellikleri ile hastalıklarla savaşır.
  4. Baş ağrısı, kas ağrısı yada iltihaplanmanız var ise vişne tüm bunlara şifa olabilir.
  5. Fizyolojik gücü artırabilir ve kas ağrısını azaltabilir
  6. İltihap ve ödem azaltıcı etkisiyle eklem kireçlenmelerini geçirir.
  7. Gut, ürik asit birikmesi sebebiyle çoğu zaman ayak parmaklarında görülen bir hastalıktır. Vişne ve vişne suyu vücuttaki ürik asidi azaltıp gut hastalığına iyi gelir.
  8. Vişne suyunun anti-enflamatuar tesirleri, artrit ve gut semptomlarını azaltmaya destek olabilir.
  9. Vişne suyundaki yüksek antioksidan seviyeleri, beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye ve hafif-orta demans(bunama) semptomlarını azaltmaya destek olabilir.
  10. Kansere karşı koruyabilir. Vişne suyunda bulunan bazı antioksidanlar, kanserle savaşmaya destek olabilir.

Vişnenin Gıda Kıymeti Nedir

  1. Karbonhidrat: 28 gram
  2. Lif: 5 gram
  3. Protein: 2 gram
  4. Yağ: 1 gram
  5. A Vitamini: Günlük ihtiyacın% 62’si
  6. C Vitamini: Günlük ihtiyacın% 40’ı
  7. Manganez: Günlük ihtiyacın % 14’ü
  8. Potasyum: Günlük ihtiyacın % 12’si
  9. Bakır: Günlük ihtiyacın % 12’si
  10. K Vitamini: Günlük ihtiyacın% 7’si
Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.