listesi

Güzel ve ışıl ışıl bir cilde haiz olmak her kadının hayalidir. Bu düşsel gerçekleştirmenin bir yolu da cilde bakım yapmaktan geçer. Bu makalemizde cilde iyi gelen, cildi içeriden besleyip pürüzsüz…
Daha fazla oku...

Ciltte sivilce çıkması her yaştan insan için büyük bir problemdir. Sivilcelerden yok etmenin ilk adımı cilt temizliğidir. Sivilce mevzusunda cilt temizliği için de akla gelen ilk şey sabundur. Bu…
Daha fazla oku...

En Beğenilen Afrodizyak Etkili Hanım Parfümleri Sıralaması Afrodizyak parfüm, koku yöntemiyle hormonları uyarıp, cinsel isteği artıran parfüm anlamına gelir. Piyasada birbirinden değişik…
Daha fazla oku...

Her balığın kendine özgü lezzeti ve faydası vardır. Her balık kendi mevsiminde daha çok yağ verir ve bu yağıyla balık lezzetine lezzet katmış olur.  Aralık ayının yağlı ve leziz balıkları hamsi,…
Daha fazla oku...

Kedi maması, kedinin yaşına uygun tercih edilmelidir. Kedi maması almadan ilkin veterinere danışarak kedinizin kilosuna uygun olan besleyici mamalar alınmalıdır. Yazımızın devamında kedilerin…
Daha fazla oku...

Bu rejimde tüm besinlere puan veriliyor. Puan rejimi ile ayda 8 kiloverebilirsiniz. Weight watcher rejimi olarak da malum rejim, 24 puanlık bir rejim listesidir. Günlük ölçülere oldukca dikkat…
Daha fazla oku...

Zahmetsizce, çaba harcamadan kilo vermek istiyorsanız, ayda 5 kilo verdiren bu rejim listesini deneyebilirsiniz. Rejim süresince günde 8 bardak su içmeli, otuz dakika süratli ritmde yürüyüş…
Daha fazla oku...

Salatalık, kabak ve balkabağı ile aynı aileden olan bir sebzedir. Ortalama %90’ı sudur, düşük kalorilidir, sizi öğün aralarında olmasıyla birlikte, ana öğünlerde de doyurabilecek çeşitli besinler…
Daha fazla oku...

Brokoli, dünyadaki en sıhhatli gıdalardan biridir. Çoğu zaman insanoğlu bu leziz sebzenin tadını beğenmese de, brokolinin zayıflamaya destek olmak dahil vücuda pek oldukça faydası vardır. Aşağıda…
Daha fazla oku...

Aşağıda bildirdiğimiz rejim, günlük 1500 kalori alımına dayalıdır ve bu rejim ile açlık hissetmeden bir haftada 4 ila 6 kilogram verebilirsiniz. Bu rejim esnasında tavsiye edilenler: Ara…
Daha fazla oku...