Kalori

Hurma, demir, kalsiyum, lif, magnezyum, potasyum, bakır, manganez, B6 vitamini benzer biçimde vücudumuz için lüzumlu birçok vitamin ve minerali muhteviyatında barındıran oldukca besleyici mükemmel…
Daha fazla oku...

Tuzlu yemekler yemeyi sevip kilo problemi olanların en oldukça merak etmiş olduğu husus, tuzun kilo aldırıp aldırmadığıdır. Bunun yanıtını derhal bildirelim ki, tuz sizi şişmanlatmaz, kilo…
Daha fazla oku...

Şam fıstığı olarak da malum Antep fıstığı, en sevilen kuruyemişlerdendir. Antep fıstığı düşkünü biri olarak kilo probleminiz var ise, naturel olarak Antep fıstığının kilo aldırıp aldırmadığını…
Daha fazla oku...

1800 kaloriden oluşan düşük kalorili bir beslenme programı ile mevcut kilonuzu muhafaza edebilir, hatta oldukça etken biriyseniz kilo bile verebilirsiniz. Uzmanlar, hanımefendilerin günlük kalori…
Daha fazla oku...

Çilek kilo vermek için mükemmel meyvelerdendir. Çilek kaç kalori, zayıflatır mı, kilo aldırır mı? Makalemizde çileğin zayıflamaya olan tesirleri hususunda uzman görüşlerine yer verdik. Diyetisyen…
Daha fazla oku...

Aden elması, aden hurması, taze hurma ve yaş hurma olarak da malum Trabzon Hurması, hem fazlaca leziz bir meyvedir hem de zayıflamaya destek meyvelerdendir. (Trabzon Hurması kaç kalori, zayıflatır…
Daha fazla oku...

Soda, maden suyu olarak da bilinir ve suda karbondioksitin çözündürülmesi ile elde edilir. (Soda zayıflatırmı, kilo verdirir mi?) adlı bu makalemizde, maden suyu ve sodanın zayıflamaya olan…
Daha fazla oku...

Hazırlanması süratli ve yemesi leziz olan makarna, karbonhidrat özlemi içinde olanların sevilmiş olduğu klasik bir besin türüdür. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, makarnanın kilo yapmayıp,…
Daha fazla oku...

Chia tohumu beslenme listelerimize yeni giren ve son senelerde oldukça popüler olan gıdalardan biridir. Chia tohumunu oldukça sıhhatli ve besleyici bir gıdadır. Bağışıklığı sağlamlaştırır,…
Daha fazla oku...

Mercimek çorbası lif açısından varlıklı içinde ne olduğu yardımıyla kişiyi uzun süre tok tutan, kilo vermekte mühim rol oynayan çorbalardandır. Diyetisyen Ve Beslenme Uzmanı Gizem Şeber 1 kase…
Daha fazla oku...