Haşlanmış

Hazırlanması süratli ve yemesi leziz olan makarna, karbonhidrat özlemi içinde olanların sevilmiş olduğu klasik bir besin türüdür. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, makarnanın kilo yapmayıp,…
Daha fazla oku...

Yumurta kişiyi uzun süre tok tutan ve zayıflamaya destek  gıdalar içinde yer alır. Peki 1 yumurta kaç kalori, kilo yapar mı yoksa zayıflatır mı? İşte Uzman diyetisyenlerin bu mevzu hakkında…
Daha fazla oku...

Nohut Kalori Miktarı Nedir Nohut Kilo Aldırır mı Zayıflatır mı? Nohut, gıda değerleri açısından fazlaca varlıklı bir baklagildir. Bununla birlikte tokluk hissi vermesi, kişiyi uzun süre tok…
Daha fazla oku...

Karnabahar Yemeği Kaç Kalori? Karnabahar en yararlı sebzelerdendir. Karnabahar yiyenlerin en merak etmiş olduğu hususlardan biri “Karnabahar kaç kaloridir?” Sorusudur. Makalemizde bu mevzu…
Daha fazla oku...

Beslenmesine dikkat edenlerin ve zayıflamak isteyenlerin tüketmesi ihtiyaç duyulan en mühim yiyeceklerden biri de yumurtadır. Bir haşlanmış yumurtanın kalorisi düşüktür ve azca oranda tüketilirse…
Daha fazla oku...

Börülce rejim yapanlar tarafınca yaygın olarak tüketilen sıhhatli bir kuru baklagildir. İştahı denetim altına alan ve tokluk süresini uzatan bu besin, zayıflama sürecini destek sunar. Demir,…
Daha fazla oku...

Tavuk eti, haşlama, ızgara, fırında, rosto, çorba yapma benzer biçimde çeşitli şekillerde hazırlanıp tüketilebilir. Tavuğu haşlayarak tüketmek hem gıda kıymetini artırır hem de kalorisini…
Daha fazla oku...

1 Tane Havuç Kaç Kalori Eder Kilo Yapar mı Zayıflatır mı? Havuç, en yararlı ve leziz kış sebzelerinden biridir. B1, B2, C vitaminleri başta olmak suretiyle çeşitli vitaminler ve mineraller…
Daha fazla oku...