haftada

Bugün rejim köşemizde yurt haricinde oldukça popüler olan, (Alman rejimi ile 2 haftada 8 kilo) listesini yayınladık. Bu diyetin, Alman beslenme uzmanlarınca ortaya çıkarıldığı, adını de oradan…
Daha fazla oku...

Yumurta, vitamin ve mineral deposu olup, zayıflamaya yardım eden mükemmel bir besindir. Metabolizmayı hızlandırıp, yağ yakımını hızlandırır. Aşağıda bildirdiğimiz yumurta diyetini uygulayarak…
Daha fazla oku...

Aşağıda bildirdiğimiz rejim, günlük 1500 kalori alımına dayalıdır ve bu rejim ile açlık hissetmeden bir haftada 4 ila 6 kilogram verebilirsiniz. Bu rejim esnasında tavsiye edilenler: Ara…
Daha fazla oku...

Süratli zayıflamak istiyorsanız, 2 haftada 10 kilo verdiren garantili rejim listesini deneyebilirsiniz. Rejim listesindeki kahve yazan yerlerde kahve yerine çay içebilirsiniz. Bu rejimi yada…
Daha fazla oku...

Et yemeyi seviyorsanız, et rejimi ile 2 haftada 9 kilo verebilirsiniz. Diyetin temeli, proteinli gıdalar ve sebze yemeye dayalıdır. Kahvaltı hep aynıdır; 1 dilim ekmek, 1 greyfurt, 1 bardak çay…
Daha fazla oku...

Son zamanlarda batı devletlerinde pilav ve köriye dayalı Hint rejimleri oldukça moda. Köri, Hindistanda yemeklerde çoğunlukla kullanılan, metabolizmayı hızlandıran bir baharatın ismidir.…
Daha fazla oku...

Kilo vermek için rejim arıyorsanız, Fransız rejimi ile 2 haftada 8 kilogram verebilirsiniz. Fransız rejimi, balık, et, yumurta, sebze, yeşillik, meyve ve çavdar ekmeğinden oluşuyor. Yasak olan…
Daha fazla oku...

Kilo vermek ve zayıflamak istiyorsanız haftada kati 5 kilo verdiren rejim listelerimizi uygulayabilirsiniz. Bu rejimi uygulayanlar yedi gün sonunda 5 kilo zayıfladıklarını göreceklerdir. 1…
Daha fazla oku...

Çikolata, kakao ağacının çekirdeklerinden meydana getirilen, oldukça sevilen dünyada en oldukça tüketilen tatlı türüdür. Sütlü, bitter, beyaz, fıstıklı benzer biçimde piyasada satışta olan pek…
Daha fazla oku...

Kilo vermek isteyenler için en doğru, en sıhhatli yöntem bir diyetisyene gidip diyetisyenin verdiği listeye bakılırsa zayıflamaktır. Diyetisyene ayıracak bütçeniz yoksa üzülmeyin bu makalemizde…
Daha fazla oku...