Diyette

Makarna kişiyi uzun süre tok tutan, acıkmayı geciktiren, leziz ve besleyici bir yiyecektir. Bu makalemizde tarifleri diyetisyenler tarafınca verilen Rejim Makarna tariflerine yer verdik. Bu…
Daha fazla oku...

Diyetisyen Nurbanu AKKAYA hanım oturmalarının vazgeçilmezi olan “Kısır” hakkında şu detayları veriyor; Zayıflamak isteyenler, rejim yapanlar için besinlerin kalori oranlarını bilmek oldukça…
Daha fazla oku...

Ketojenik beslenme; düşük karbonhidrat ve yüksek yağ içeren sıhhat açısından yararlı olan bir beslenme düzenidir. Bu mevzuda meydana getirilen 20’den fazla emek harcama, bu beslenme düzeninin…
Daha fazla oku...

Mercimek Köftesi Kalori Kıymeti Rejim Mercimek Köftesi Tarifi Türk mutfağının en sevilen aperitiflerinden biri mercimek köftesidir. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ve rejim icra eden…
Daha fazla oku...

Aşure Kalori Yapar mı? Aşure Kalori Kıymeti  Aşure sevilen besleyici ve sıhhatli tatlılardandır. Uzman Diyetisyen Evnur Saray 1 kase aşurenin 350-400 kalori bulunduğunu bildiriyor. Aşurenin…
Daha fazla oku...

Sütlaç Kaç Kalori, Rejimde Sütlaç Yenir mi? Sütlaç, Türk mutfağının olmazsa olmaz tatlılarından biridir. Pirinç ve sütün dengeli uyumu ile damaklarda muhteşem bir lezzet bırakır. Hazırlanırken…
Daha fazla oku...

Mantı Kaç Kalori Rejimde Mantı Yenir mi ? Mantı Türk mutfağı’nın en sevilen yemeklerindendir. Mantı severlerin merak etmiş olduğu hususlardan biri de mantı kaç kaloridir, rejimde yenir mi kilo…
Daha fazla oku...

Menemen Kalori Kıymeti Nedir? Rejim Menemen Tarifi Menemen, bilhassa yazları çoğunlukla tüketilen bir yemektir. Hafifçe lezzetinin yanı sıra, besleyici içinde ne olduğu ile de oldukça sevilir.…
Daha fazla oku...

Rejimde Bulgur Pilavı Yenir mi Bulgur Pilavı Kaç Kalori? Protein, vitamin ve mineral ihtiyacımızı karşılayan en leziz yemeklerin başlangıcında bulgur pilavı gelir. Hele cacık yada ayran da var…
Daha fazla oku...

Çavdar Ekmeği Kalori Kıymeti Nedir Rejimde Yenir mi? Ekmek, sofraların eğer olmazsa olmazıdır. Beyaz ekmek daha fazlaca tüketilse de sıhhatli beslenmek isteyenler kepek ekmeğine, tam tahıllı…
Daha fazla oku...