Limonlu Su Rejimi İle Günde 1 Kilo Verdiren Yağ Yakan Rejim

0

Fazla kilolarınızdan süratli bir halde kurtulmak istiyorsanız aşağıda vereceğimiz 1 günde 1 kilo verdiren limon rejimi ve 2 haftada 10 kilo verdiren limon rejimi yardımıyla kolayca zayıflayabilirsiniz. Limonun başrolde olduğu bu rejimler yardımıyla acil olarak yağları yakıp, incelmek mümkün. Verdiğimiz 3 rejim listesinden dilediğinizi uygulayabilirsiniz.

1 Günde 1 kilo zayıflatan limon rejimi

İhtiyacınız olacak malzemeler;

  1. 6 limondan meydana getirilen limon suyu
  2. 8 bardak su
  3. 3-4 tane buz küpü
  4. Yarım su bardağı bal
  5. 8-10 tane taze nane yaprağı
  6. Tüm malzemeleri cam sürahide karıştırın

Kahvaltıdan ilkin: Hazırlamış olduğunuz karışımdan(limonata) 1 bardak için.

Kahvaltı: Meyve Salatası

Saat 11’de: Bir bardak limonata ve 3-4 tane badem

Öğle Yemeği: 1 haşlanmış yumurta, bir kase salata. Salatanıza 1’er tatlı kaşığı elma sirkesi ve zeytinyağı katın.

Saat Öğle 16.00: 1 bardak limonata ve arzu ettiğiniz bir tane meyve

Akşam Yemeği: Izgara balık yada tavuk, sebze salatası

Yatmadan 2 saat ilkin: 1 bardak limonata

2 Haftada 10 Kilo Verdiren Limon Rejimi

Aşağıda bildirdiğimiz limon rejim sıralaması ile 2 haftada 10 kilo verebilirsiniz. Rejim sıralaması diyoruz sadece, yalnız limon tüketiminden oluşmuyor. Limon diyetini uygularken günlük beslenmenize devam edin sadece; yağlı, hamurlu ve şekerli gıdalardan olabildiğince kaçının.. Bolca salata yiyip ekmeği azaltın. Rejim sıralaması ile beraber beslenme düzeninize de dikkat ederseniz, oldukça iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.

1.Gün

1 limon + 1 bardak içme suyuna karışmasını sağlayarak sabah kalktığınızda aç karnına için.

2. Gün

2 limon + 2 bardak içme suyuna karışmasını sağlayarak ilkini sabah kalktığınızda, ötekini gece yatarken için.

3. Gün

3 limon + 3 bardak içme suyunu karıştırın ve birini sabah, birini öğle sonuncuyu gece yatarken için.

4. Gün

4 limon + 4 bardak içme suyunu karıştırın. Bu günden itibaren, sabah akşam durağan(durgun) olmak suretiyle diğerlerini gün içinde değişik saatlere yayarak için.

5.Gün

5 limon + 5 bardak içme suyu

6. Gün

6 limon + 6 bardak içme suyu

7.Gün

3 limon suyu + 10 bardak mütevazi su (1 yiyecek kaşığı bal ilave ederek gün süresince tüketilecek)

8.Gün

6 limon + 6 bardak içme suyu

9.Gün

5 limon + 5 bardak içme suyu

10.Gün

4 limon + 4 bardak içme suyu

11.Gün

3 limon + 3 bardak içme suyu (3.gün ile aynı uygulayın)

12. Gün

2 limon + 2 bardak içme suyu (2. gün ile aynı uygulayın)

13. Gün

1 limon + 1 bardak içme suyu (Sabah kalktığınızda aç karnına için)

14. Gün

3 limon suyu + 10 bardak içme suyu(1 yiyecek kaşığı bal ilave ederek gün süresince tüketilecek) (sabah, öğle ve akşam 1 er bardak için)

2 Haftada 10 kilo verdiren limon rejimiyle ilgili notlar;

Limonu iyice sıkarak su ile karıştırın . İlk bardak limonlu suyu aç karnına için, 2. günün ikinci bardağını gece yatarken için. 3 bardaklı günde üçüncüyü gün ortasına denk getirin.Doğrusu bardak sayısı arttıkça içeceği günün faklı saatlerine denk getirin. Bu şekilde vücudunuzu toksinlerde arındırarak, süratli bir halde kilo vereceksiniz. Mideniz hassassa bu rejim size dokunabilir.

Dr. Gönül Ateşsaçan Tarafınca Verilen 3 Günde Yağ Yakan Limon Rejimi

Dr. Gönül Ateşsaçan tarafınca verilen limon rejimi yardımıyla 3 günde yağlarınızı yakabilir, kısa sürede zayıflayabilirsiniz.

1. Gün

  1. Sabah kalktığınızda, 1 bardak limonlu su ile güne başlayın.
  2. Tüm gün taze meyve-meyve salatası tüketin ve aralarda limonata için.

Meyve salatası: 1 yeşil elma+ 2 kivi ve 2 dilim ananas. Aralarda 2 dilim çavdar ekmeği yada 2 tane rejim bisküvi. Günde 8 bardak limonata.

2. Gün

Sabah kahvaltısı: 1 yeşil çay + 2 dilim kızarmış kepek ekmeği + yeşillik+ 2 ceviz+ 1 havuç

Öğle Yemeği: 2 katı yumurta, 1 porsiyon haşlanmış ıspanak, 1 domates 7

Akşam Yemeği: 1 biftek, zeytinyağlı ve limonlu yeşil salata

Ara Öğün: Salatalık/yeşil elma/ 10 bardak su ve 3-4 fincan açık yeşil çay

3. Gün

Sabah kahvaltısı: 1 yeşil elma+2 dilim ananas.

Ara Öğün: Çavdar ekmeği, rejim bisküvi.

Öğün aralarında 8-10 bardak limonata. Rezene ve biçim çay için.

Öğle Yemeği: 1 avuç barbunya, 2 kabak, 1 havuç, yarım demet semizotu, sarımsak, tüm olarak 3 soğan. Kırmızı biber, köri, domates eklenebilir. Tuz oldukça azca ve deniz tuzu olarak kullanın. 1 litre su eklendikten sonra çorba şeklinde tüketin. Sebzeler diri kalsın. Akşam: Öğleyin yenilen aynı sebze yemeği tüketin. Acıkırsanız 1-2 dilim çavdar ekmeği, 1 paket rejim bisküvi yiyebilirsiniz. 10 bardak su ve 3-4 fincan açık yeşil çay

Limonata malzemeleri

2 yiyecek kaşığı limon suyu 1 yiyecek kaşığı şekersiz marmelat, 1/10 çay kaşığı kırmızı biber. Karışım oda ısısındaki su ile 250 ml’e tamamlanacak. Bundan söylenen günlerde 8 bardak içilecek.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.