Kayısı Çayı Zayıflatırmı Kayısı Çayı İle Zayıflayanlar Var mı

0

Kayısı Çayının Yararları Nedir

Kayısı çayı içeriğindeki vitamin ve mineraller yardımıyla sıhhat için fazlaca faydalıdır. Kayısı çayının en mühim yararlarından biri de zayıflamaya destek olmasıdır. Kayısı çayı, kilo vermekte en etkili nebat çaylarındandır. Kayısı çayı lif açısından varlıklı yapısı ile kabızlığı giderir, metabolizmayı hızlandırır, ödem söktürür ve kilo vermekte etkili rol oynar. Kayısı ile zayıflayan pek fazlaca şahıs vardır. Zayıflamak için günde 2-3 bardak kayısı çayı içebilirsiniz.

Zayıflamak İçin Kayısı Çayı Iyi mi Demlenir?

Kayısı çayını evde şu şekilde kendiniz de hazırlayabilirsiniz:

  1. 3-5 tane kayısının çekidekleri çıkarıp, kayısıları kaynar suya atın.
  2. Hemen sonra kayısı yaprakları ve çekirdekleri suyun içine ilave edin.
  3. 10 dakika demlemeye bırakın, arkasından süzgeçle kayısı çayını süzgeçten geçirin.

Işte kayısı çayınız hazır!

Kayısı çayını günde 2 bardaktan fazla tüketmemelisiniz. Bundan dolayı kayısı çayı ishale yol açabilir.

Kayısı çayını kilo vermek amacıyla kullanan kişiler bolca su tüketmeye itina göstermelidir.

Sallama Kayısı Çayı: Kayısı çayını marketlerden de alabilirsiniz. 1 bardak sıcak su içine 1 poşet kayısı çayı koyup 7-8 dakika beklemeye alın. Kayısı çayının tadı aromatik ve aslına bakarsan tatlı olduğundan ekstradan bir tatlandırıcı katmanıza gerek kalmamıştır, kolayca tüketebilirsiniz.

Kuru Kayısılar ile Kayısı Çayı Hazırlama: Eğer evde taze kayısınız yoksa kuru kayısı ile de kayısı çayı hazırlamanız mümkün.  Bunun için 1 kaynamakta olan suyun içine 3-4 tane kuru kayısıyı koyun ve 1-2 dakika demleyin. Sonrasında ocaktan alın ve ağzını kapatıp 10 dakika demlemeye bırakın. Çayınız tüketmeye hazır.

Kayısı Çayının Sağlığa Yararları Nedir?

Kayısı çayının sağlığa yararları şu şekilde sıralanabilir:

  1. Kabızlığı giderir ve bağırsakların çalışmasını sağlar.
  2. Kemikleri sağlamlaştırır ve gelişimine katkı sağlar.
  3. Cildi güzelleştirir ve yaşlanmayı geciktirir.
  4. Göz sağlığına iyi gelir.
  5. Vücutta irin oluşmasını önler.
  6. Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
  7. Içinde bulunan antioksidanlar vücudu hastalıklara karşı kuvvetli meblağ.
  8. Vücudu kansere karşı korur.
  9. Zayıflamaya yardımcıdır.
  10. Vücutta kansızlığı giderir.
  11. Kayısı çayında bulunan varlıklı demir vücutta kansızlık, öteki adıyla anemiyi geçirmeye yardımcıdır. Kayısı çayı tertipli tüketildiği süre vücudun gereksinim duyduğu demiri karşılar.
  12. Kayısıda bulunan varlıklı lif içinde ne olduğu bağırsakların çalışmasını kolaylaştırarak metobolizmayı hızlandırır. Bu sayede kişinin zayıflamasına katkıda bulunur.
  13. Kanda zararı dokunan madde oluşmasını engeller ve kanı temizler.
  14. Vücudu güneşten yayılan UV benzer biçimde zararı dokunan ışınlarına karşı korur.
  15. Kayısı kalınca bağırsak sağlığına da iyi gelir, kolon kanserini önler.
  16. İçeriğindeki düşük kalori ve yüksek lif ile rejim için birebirdir.
  17. Kayısıda bulunan A,C ve E vitaminleri yaşın ilerlemesi ile yaşanmış olan katarakt hastalığına yakalanma riskini düşürmektedir.
  18. Kayısı tertipli tüketildiğinde astım krizlerinin sertliğini azaltmaktadır.
  19. Kayısıda bulunan yüksek kalsiyum kemikler için iyidir. Kemikleri güçlendirmeye destek olmaktadır.
  20. Kayısı çayına 1 kaşık bal ilave ederek ateş düşürücü olarak kullanabilirsiniz.
  21. Kayısıda bol miktarda bulunan A,C,E vitaminleri, potasyum,kalsiyum, demir, silisyum, ve fosfor benzer biçimde besinler hamilelik dönemindeki anne adayları için fazlaca faydalıdır. Doktora danışılarak tüketilmelidir.
  22. Kayısıda bulunan likopen ciltte yağlanma problemini geçirmeye, yağı dengelemeye destek olmaktadır.
  23. Kayısı çayında bol miktarda bulunan mineraller saç derisini korur. Saç dökülmesini engeller ve saçları sağlamlaştırır.

Kayısı Çayının Zararları Nedir?

Kayısı çayı fazlaca oranda tüketilirse yan tesir olarak ishale yol açabilir.

Kayısı çayı bazı kişilerde alerjiye niçin olup ciltte kabarma, kızarıklık, mide bulantısı, baş ağrısı vb etkilere yol açabilir.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.