Süratli Kilo Verdiren Yağ Eriten En Etkili 5 Detoks Suyu Tarifi

0

Detoks suları, vücutta biriken ödemi hızla atmak isteyen ve belirli süre dilimi içinde kilo vermek isteyen kişilerin tercih etmiş olduğu yararlı içeceklerdir. Sıhhatli ve leziz detoks suları vücudun toksinlerden arınmasını sağlar. Sadece bir tek detoks suyu içerek kilo vermek kafi değildir. Detoksun yanında tertipli olarak yürüyüş, egzersiz yapmalı ve beslenme düzenine dikkat etmelidir.

Aşağıda paylaştığımız detoks suları yardımıyla vücudunuzun sindirim sisteminiz rahatlayacak ve birikmiş toksinler dışarı atılarak zayıflamanızı elde edecektir.

Beslenme Uzmanı Bersi Ekinci’den Yağ Yakıcı Zayıflatan Greyfurt Detoksu Tarifi

Greyfurt meyvesi, zayıflamaya ve yağ yakmaya yarayan meyvelerdendir. Greyfurt detoks suyu yemekten ilkin tüketilirse daha yararlı ve etkili olduğu bilinmektedir.

Malzemeler;

  • Yarım greyfurt
  • Yarım salatalık yada ufak salatalık
  • Yarım limon
  • Bir tane limon
  • 2 litre su

Yapılışı;

Ilk olarak bir sürahinin içine ortalama 2 litre su eklenmiş olur. Greyfurtun yarısı kesilir ve dilimlenerek sürahinin içine atılır. Arkasından bir tane salatalık yıkanır ve ortadan ikiye kesilir. Yarım salatalık kabuğu soyulmadan dilimlenir ve sürahinin içine ilave edilir. Minik limon ise 1 tane büyük limonsa yarısının suyu sıkılır ve greyfurt suyunun içine katılır ve üstüne zencefilden küçük bir parça rendelenir. Arkasından sürahiye katılan malzemeler kaşık yardımıyla karıştırılır ve tercihe nazaran buzdolabında beklettikten sonrasında afiyetle içilir.

Diyetisyen Tuğba Yaprak’tan Yağ Yakıcı Zayıflatan Salatalık Detoksu Tarifi

Salatalık detoksu ile bir haftada 3 kilo vermek mümkündür. Sadece her insanoğlunun bünyesine nazaran farklılık izah edebilir. Bununla beraber detoks eşliğinde kesinlikle egzersiz, spor  yapmalı ve beslenme düzenine dikkat etmelidir.

Malzemeler;

  • 1 litre su
  • 5-10 yaprak taze nane
  • 1 tane limon
  • 1 tane salatalık

Yapılışı;

Ilk olarak salatalık yıkanır ve kabuğu soyulmadan dilimlenerek sürahinin içine eklenmiş olur. Arkasından sürahinin içine 4 su bardağı su ilave edilir. Sürahinin içine limon suyu ve taze naneler eklenmiş olur. Salatalık detoksu buzdolabında gece süresince bekletilir ve ertesi sabah kahvaltı yapmadan aç karnına içilir. Bununla beraber gün içinde de içmeye devam edebilirsiniz. Bu salatalık detoksu her gün tekrardan yapılmalı taze bir halde tüketilmesi daha etkili ve sıhhatli olacaktır.

Diyetisyen Zehra Akın’dan Yağ Yakıcı Zayıflatıcı Ananas Detoksu Tarifi

Malzemeler;

  • Bir tane ananasın kabuğu
  • Bir tane limon
  • Bir tane elma
  • Kabuk tarçın
  • 1 litre su
  • 4 tane yeşil çay

Yapılışı;

Ilk olarak tencerenin içine bir litre su katılır. Arkasından limon, elma, kabuk tarçın, ananas kabuğu sırayla eklenmiş olur. Son olarak 4 tane yeşil poşet çay da eklenmiş olur ve kısık ateşte kaynamaya bırakılır.  Yeşil çayları tencerenin içine koyduktan 10 dakika sonrasında çıkarılmalıdır ve geri kalan araç-gereç 15-20 dakika kadar daha kaynamaya devam eder.  Hemen sonra ocağın altı kapatılır ve tencere soğuması için bir kenarda bekletilir ve arkasından buzdolabına koyulur.  Ananas detoks suyu 2-3 saat dolapta bekletildikten sonrasında afiyetle içilir.

Diyetisyen Onaylı Zencefil İle Yağ Yaktırıcı Zayıflatıcı Detoks Suyu Tarifi

Malzemeler:

  • 10 bardak su
  • 1 tane limon
  • 7 tane taze nane yaprağı
  • Yarım tatlı kaşığı toz zencefil

 Yapılışı;

Ilk olarak limonu ve salatalığı güzelce yıkanır. Arkasından kabuklarını soymadan dilim dilim kesilir ve sürahinin içine eklenmiş olur. Sonrasında 10 bardak su, limon ve yarım tatlı kaşığı toz zencefil sürahiye ilave edilir. Zencefil detoks suyu buzdolabına koyulur ve soğuduktan sonrasında afiyetle içebilirsiniz. Tertipli tüketildiği taktirde etkilerini görmeye başlayacaksınız

Diyetisyen Tuğba Yaprak’tan Yağ Yakıcı Zayıflatan Maydanoz Detoksu Tarifi

Maydanoz detoks suyunun kısa süre içinde daha etkili olması için limon suyu eklenmiş olur. Maydanoz detoksu kahvaltı yapmadan otuz dakika evvel tüketilmelidir. Bununla beraber 15 günlük detoks programı arkasından yedi gün ara verilmelidir.

Malzemeler;

  • 16-17 yıkanmış sap maydanoz
  • 2 yiyecek kaşığı limon suyu
  • Yarım su bardağı su

Yapılışı;

Sürahinin içine maydanoz sapları, limon suyu ve yarım bardak su eklenmiş olur. Tüm malzemeler blender yardımıyla birkaç dakika kadar karıştırılır ve her sabah taze bir halde maydanoz detoksu tekrardan yapılmalıdır. Arkasından maydanoz detoks suyu afiyetle tüketilir.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.