Gül Çayı Nasıl Yapılır Demlenir Gül Çayı İle Zayıflayanlar Var mı?

0

Gül, mis gibi kokusuyla herkes tarafından çok sevilir. Gül, hoş kokusuyla birlikte içerdiği faydalar sayesinde birçok alanda kullanılmaktadır. Kozmetik ürünlerin içerisinden tutun da mutfaklarda gül reçeli ve gül şerbeti yapımına kadar birçok ürün ve tatlıların içerisinde kullanılır. Gül bir diğer yandan şifalı çay olarak tüketilmektedir. Taze gül yaprakları yahut kurutulmuş gül yapraklarından elde edilen gül çayı, hoş bir koku ve hafif bir tada sahip olup tam bir şifa kaynağıdır. Gül çayının şifalarını sayacak olursak, kadınlarda görülen adet (regl) sancılarını ve ağrılarını azaltmasıyla başlayabiliriz. Öte yandan sakinleştirici özelliği sayesinde kişiyi rahatlatarak stres ve yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur.

Gül Çayı Zayıflatır Mı?

Gül çayı; taze gül yapraklarından yahut kurutulmuş gül yapraklarından yapılan hoş kokulu bir çaydır. Gül çayı, doğal olarak şeker ve kalori içermez. Antioksidan özelliğe sahip olan gül yaprakları, vücuttaki serbest radikallerin temizlenmesine yardımcı olur. Gül yaprağı ve bol su ile yapılan gül çayı, içerdiği bol su sayesinde metabolizmayı hızlandırarak.

Gül Çayının Faydaları Nelerdir?

Regl Sancılarını Dindirir

Gül çayının en bilinen özelliği kadınların adet dönemlerinde yaşadığı ağrı ve sancıyı azaltmaya yardımcı olmasıdır. Gül çayı, anti enflamatuar özelliği sayesinde regl sancılarını azaltır, adet şişkinliği indirir.

Metabolizmayı Hızlandırır

Gül çayı düzenli tüketim sonucunda metabolizmayı hızlandırarak kişinin hızlı kilo vermesine yardımcı olur. Diyet yapan ve kilo vermek isteyen birçok kişi, zayıflatan bitki çayları arasında gül çayını tercih etmektedir.

İltihap Önleyicidir

Gül çayı, iltihap önleyici özelliğe sahiptir. Bu özelliği sayesinde vücutta biriken toksitlerin atılmasına yardımcı olur. Gül çayı düzenli olarak tüketildiği zaman idrar yolu enfeksiyonlarının oluşmasını engeller.

Cilt Sağlığını Korur

Gül çayı A ve E vitaminleri açısından zengin bir yapıya sahiptir. İçerdiği vitaminler ve güçlü antioksidanlar sayesinde, cilt sağlığını korur. Kuru ciltleri nemlendirerek cildin daha sağlıklı görünmesini sağlar. Cilt nem kazandıkça yumuşar ve ciltteki ince kırışık çizgilerin görünümü azalır. Anti enflamatuar özelliği sayesinde iltihaplı sivilce ve akne oluşumunun önüne geçer.

Boğaz Ağrılarını Hafifletir

Gül çayı ile boğaz enfeksiyonları gidermek aynı zamanda boğaz ağrılarını dindirmek mümkündür. Bademcik iltihaplanmasına karşı bir fincan ılık gül çayı tüketerek, bademcik üzerindeki iltihabın akmasını sağlayabilirsiniz. Aynı zamanda gül çayı boğazı yumuşatarak boğaz ağrısının dinmesini sağlar.

Sindirim Sistemini Düzenler

Gül çayı sindirim sitemi üzerinde de yararlı etkilerle karşımıza çıkar. Kabızlık şikayeti çekenler, düzenli olarak gül çayı tüketerek kabızlık problemini ortadan kaldırabilirler. Gül çayı adeta detoks etkisi verir ve vücuttaki zararlı atıkların vücuttan dışarıya atılmasına yardımcı olur.

Antidepresan Etkiye Sahipti

Gül çayı antidepresan özelliğe sahiptir. Gece uyumadan bir saat önce gül çayı tüketerek, günün stres ve yorgunluğunu üzerinizden atmanızı sağlar. Bununla birlikte beyni rahatlatarak gece boyu verimli bir uyku çekmenizi sağlar.

Gül Çayının Zararları Nelerdir?

Gül çayı da diğer bitki çayları gibi fazla tüketilmemesi gerekir. Gül çayı tüketirken aşırıya kaılması sonucunda bazı yan etkilere maruz kalınabilir. Gün içerisinde 2 fincandan fazla tüketilmemesi gerekir. Aksi taktirde kişi; mide bulantısı, istifra, uykusuzluk, kalp çarpıntısı, baş ağrısı, baş dönmesi ve karın ağrısı gibi yan etkiler ile karş karşıya kalır.

Ayrıca hamile ve bebeğiniz emziren annelerin, gebelik ve emzirme sürecinde gül çayı tüketmemeleri tavsiye edilir.

Evde Gül Çayı Nasıl Yapılır?

Malzemeler

  • 2 su bardağı taze gül yaprağı yahut 1 yemek kaşığı kurutulmuş gül yaprağı
  • 3 su bardağı su
  • 3 çay kaşığı bal (tercihe göre)

Hazırlanışı

Gül çayını taze gül yapraklarından yapacaksanız, 2 su bardağı taze gül yaprağını musluk altında güzelce yıkayın. Küçük bir tencere içerisine gül yapraklarını ekleyin ve üzerine 3 su bardağı su ilave edin. Ocağın altını açarak gül yaprağının 5-6 dakika boyunca kaynamasını sağlayın. Gül çayı kaynadıktan sonra üç adet fincana eşit bir şekilde paylaştırın. Dilerseniz fincanların içerisine birer çay kaşığı bal ekleyerek çayı tatlandırabilirsiniz.

Gül çayını kurutulmuş gül yaprakları yahut kurutulmuş gül tomurcuğundan yapacaksanız 1 yemek kaşığı kullanmanız gerekir. 3 su bardağı suyu küçük bir tencerede kaynatın. 3 su bardağı kaynamış suyun içerisine 1 yemek kaşığı dolusu kurutulmuş gül yaprağı ya da kurutulmuş gül tomurcuğu koyun ve tencerenin kapağını kapatın. Gül çayının 15-20 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Ardından 3 adet fincanın içerisine eşit bir şekilde paylaştırın. Gül çayı sade bir şekilde içilebildiği gibi, tatlandırıcı eklenerek de tüketilebilir. Bunun için fincanın içerisine 1 çay kaşığı kadar bal katarak tatlandırabilirsiniz.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.