Elma Tarçın Limon Zayıflama Kürü Elma Tarçın Detoksu

0

Detoks Nedir Elma Detoksu Iyi mi Yapılır?

Vücudun zehirli maddelerden arındırılmasına detoks denir. Bu işlem; terleme kanalıyla olabildiği benzer biçimde, böbrekler ve bağırsaklar tarafınca da yapılmaktadır. Elma detoksu da, en fazlaca tercih edilen detoks uygulamalarından biridir. Toksinlerin bağırsaklardan atılmasını sağlamaktadır. Elma detoksu hem vücudu toksinlerden temizler hem de kısa sürede zayıflamaya destek verir.

Haftada 4 Kilo Verdiren Yeşil Elma Detoksu Tarifi İçin Malzemeler

  1. Kalınca soyulmuş 1 tane büyük boy yeşil elma kabuğu
  2. 1 büyük limon
  3. 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
  4. 1 tatlı kaşığı yeşil çay
  5. Taze zencefil
  6. Kabuk tarçın
  7. 5-6 dal maydanoz
  8. 3-4 tane karabiber(ya da yarım çay kaşığı toz karabiber)

Haftada 4 Kilo Verdiren Yeşil Elma Detoksu Tarifi Yapılışı

  1. Elma sirkesinin dışındaki tüm malzemeler, tencereye eklenmiş olur. Üzerine 1. 5 litre su dökülür.
  2. Kaynamaya başlayınca altı kısılıp 5 dakika kaynatılır.
  3. Hemen sonra ocağı söndürüp demlenmesi için 5 dakika bekletilir.
  4. Süzgeç yardımıyla sürahi içine süzülür. 1 tatlı kaşığı elma sirkesi eklenmiş olur. Gün içinde tüketilir.

Not: Bu detoks, haftada yalnızca iki kere uygulanmalıdır. Detoksun yapıldığı günlerde sabah, öğle ve akşam bir tane haşlanmış yumurta yenmelidir. Aşırı açlık hissederseniz, gün içinde 10 tane badem yiyebilirsiniz. Bu detoks, uygun bir rejim programı ve egzersiz ile birlikte yapılırsa, yedi gün içinde ne olursa olsun 4-5 zayıflamanızı elde edecektir.

Not-2: Eğer herhangi bir rahatsızlığınız var ise, hamileyseniz ya da emziriyorsanız, doktorunuzun onayını almadan bu detoksu uygulamayınız.

Zayıflatan Ödem Gideren Elma Detoksu Tarifi

Malzemeler

  1. 1 tane kırmızı elma (Yeşil olmaz.)
  2. 1 tane çubuk tarçın (Toz olmaz.)
  3. 8 bardak su

Ödem Söktürücü Elma Detoksu Tarifi Yapılışı

  1. 1 tane kırmızı elmayı küp şeklinde ve küçük küçük doğruyoruz.
  2. Tenceremize 8 bardak su ekleyip doğradığımız elmaları ve çubuk tarçını ekliyoruz. Peşinden tencereyi ocağa alıyoruz.
  3. Kaynayıncaya dek durağan(durgun) ısıda tutuyoruz. Kaynamaya başladığında ise ateşi fazla kısık olmayacak derecede birazcık düşürerek 8 – 9 dakika daha kaynatıyoruz. Ilıtıp ya da soğutarak gün içinde âfiyetle tüketiyoruz.

İştah Kapatan Yağ Yakıcı Yeşil Elma Detoksu Tarifi İçin Malzemeler

  1. 1 yeşil elma
  2. 6-7 yaprak nane
  3. 6-7 parça buz
  4. Yarım limon
  5. 1 litre su

Yeşil elma, gün boyu tok kalmamızı sağlarken yağ yakmamıza da destek olmaktadır. Sizler de, hususi tarifimiz yardımıyla yeşil elmanın bu özelliklerinden en iyi şekilde faydalanabilirsiniz.

İlk olarak, yeşil elma, nâne yaprakları ve limon güzelce yıkanır. Peşinden elma ve yarım limon dilimlenir.

Sürahiyi suyla doldurup içine elma dilimleri, limon ve nâne yaprakları eklenmiş olur. Hemen sonra buzları da ekleyip sürahinin ağzı kapatılır ve bir gece beklemeye bırakılır.

Gün içinde sabahleyin yada ara öğünde tek seferde tüketilir. Karışım özlerinin suya geçmesi, detoks işlemi için ehemmiyet taşımaktadır. Bundan dolayı bir gece bekletilmesi yararlıdır. Sadece akşamdan hazırlanamadıysa gün içinde yapılıp 3-4 saat bekletilerek hemen sonra tüketilebilir. Limon ve nânenin metabolizmayı hızlandırıcı ve buna bağlı olarak yağ yakıcı tesiri vardır, elma ise tok tutucu özelliğiyle iştahın kapanmasına destek olmaktadır.

1 Ayda 6 Kilo Yağ Yaktıran Elma Detoksu Tarifi İçin Malzemeler

  1. 1 tutam maydanoz
  2. 1 çubuk tarçın
  3. 5 tane tane karabiber
  4. 1 tatlı kaşığı yeşil çay
  5. 1 büyük limon
  6. 2 yeşil elma
  7. 2 minik parça taze zencefil (Boyutu fotoğrafta gözükmektedir.)
  8. 5 tane tane yasemin çayı (Ben bulamadığım için kullanmadım fakat olursa fazlaca iyi olur.)
  9. 1, 5 litre su

O gün yiyecek için;

3 haşlanmış yumurta (Sabah, öğle, akşam öğünü)

1 Ayda 6 Kilo Yağ Yaktıran Elma Detoksu Tarifi Yapılışı

  1. Yeşil çay, çubuk tarçın ve karabiber tencereye alınır.
  2. Maydonozlar yıkanır ve birkaç bölüme bölünerek tencereye eklenmiş olur.
  3. Yeşil elmaların kalınca soyulmuş kabukları da üstüne ilâve edilir.
  4. Limonlar minik ise, iki tane kullanılır. Yarısını bıçakla keserek tencereye koyulur.
  5. Tâze zencefiller de birkaç iri bölüme ayrılır ve malzemelerin içine atılır.
  6. Üzerine bir buçuk litre soğuk su ilâve edilip ocağa alınır. Kaynamaya başladığında 5 dakika kaynatılır. Sonrasında ocağın altı kısılır ve 5 dakika daha kaynatılır. Peşinden söndürülür.
  7. Demlenmesi için soğuyuncaya dek tencerede beklemeye bırakılır.
  8. Peşinden süzülür ve sürahiye alınır. Detoksumuz hazır!

Son aşama ekşimsi ve keskin bir tadı bulunduğunu da belirtelim.

Haftada iki kere uygulanır ve 1 ay süresince bu şekilde devam edilir. Daha çok yapılması sakıncalıdır. Zayıflamak isterken ölçüyü kaçırmamalısınız. Detoksu uyguladığınız günlerde sabah, öğle ve akşam 1 tane yumurta yemelisiniz. Aynı gün, kabukları soyulmuş iki tane yeşil elma da tüketmelisiniz. Bolca oranda su içmeye ve 1,5 litrelik bu detoks suyunu, yaptığınız gün içip bitirmeye itina göstermelisiniz. Istediğiniz kadar şekersiz nebat çayı içmekte serbestsiniz. Kahve tutkunuysanız, şekersiz ve sütsüz olmak şartıyla günde en fazla 2 fincana kadar kahve tüketebilirsiniz. Karnınız iyice guruldamaya başladıysa ve günü bu şekilde geçirmek size zor geliyorsa, erik, portakal yada elma benzer biçimde sert meyvelerden yiyebilirsiniz. Fakat çilek, karpuz yada muz benzer biçimde şekerli ve yumuşak meyvelerden ne olursa olsun uzak durmalısınız. Isterseniz evvelinde haftanın hangi günleri bu detoksu uygulayacağınızı kararlaştırıp ona bakılırsa hazırlayın ve dolapta saklayın. Isterseniz de aynı gün tâze olarak yapın, seçim sizin. Detoksu uygulamadığınız günlerde, elinizden geldiği kadar hamur harcı işi ve tatlılardan kaçının. Beyaz ekmeği asla tüketmemeniz ve öteki ekmekleri de mümkün olduğunca azca tüketmeniz yararlı olacaktır. Bunlara uyduğunuz takdirde, tesirini göreceğinizden şüpheniz olmasın.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.