Bacaklardaki Selülitlerden Kurtulmak İçin Ne Yapabilirim?

0

Bacaklardaki Selülitlerden Kurtulmak İçin Ne Yapabilirim?

Selülit, pek oldukça kadının ortak sorunudur. Kalıtsal faktörlere bağlı olabildiği şeklinde, fast-food ürünlerin tüketiminden, hareketsizlikten, hormonal düzensizliklerden, dolaşım bozukluğundan, alkol ve sigara kullanımından da kaynaklanabilir. Peki selülitten 1 haftada kurtulabileceğinizi biliyor muydunuz? Evet, yanlış okumuyorsunuz. İşte 1 hafta içinde selülitleri yok etme yöntemi ve selülitlerden kurtulmanın bitkisel yolları…

Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’dan 1 Haftada Selüliti Yok Etme Yöntemi

Yarım su bardağı limon suyu, bir su bardağı susam yağı, 30 gram kafur, 10 damla öküzgözü esansı, 10 tane dövülmüş aspirin, 5 damla servi ağacı yağı ve 10 damla biberiye yağını karıştırın. Hazırladığınız karışımı selülitli bölgelerinize her gün masaj yaparak güzelce sürün. Dışarıya çıkmayacaksanız bu işlemden sonrasında vücudunuza streç film sarıp 2 saat bekleyin.

Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’dan 1 Haftada Selüliti Yok Etmek İçin Tavsiyeler

  1. Kahve maskesi, selülitlerinizden kısa sürede kurtulmanıza yardım edecektir. Bunun için bir paket Türk kahvesi, almış olduğu kadar maden suyu ile karıştırılır. İçerisine bir miktar bal ilave edilip selülitli kısımlara sürülür. 1 saat beklenir ve yıkanılır. Her hafta asla eğer olmazsa bir kere uygulanmalıdır. Selülitler için kahve maskesi oldukça tesirlidir.
  2. Vücuda kese yapmak selülitlere iyi gelir. Keselenince damarlardaki kan akışı hızlanır, bu ise vücudun yağlanmasını engeller. Bu yüzden sık sık keselenmek gerekir. Selülitlerden kurtulmanın naturel şekilleri içinde etkili bir başka uygulama daha vardır. Şu şekilde ki; funda yaprağı, biberiye, papatya, anason, rezene ve sinamekiyi karıştırın. Kaynatıp demledikten sonrasında sabah-akşam birer su bardağı için ve buna günlük olarak devam edin. Duş alırken küvetinize iki avuç kadar deniz tuzu koymanız da selülitlerden kurtulma sürecinizi hızlandıracaktır.
  3. Selülitlerden şikayetçi olanlar her sabah kahvaltıdan ilkin yarım demet maydanoz tüketmelidirler. Öte taraftan bu, yalnızca selülitleri olanlara değil her insana tavsiye ettiğimiz bir alışkanlıktır. Zira maydanoz selülit düşmanıdır, üstelik karaciğeri ve böbrekleri zararı dokunan maddelerden arındırır.
  4. Sabahları bir kahve fincanı taze patates suyuna bir çay kaşığı kekik suyu ile bir çorba kaşığı limon suyu ekleyip tüketirseniz selülitlerle başa çıkmanızı kolaylaştıracaktır.
  5. Egzersiz yapmak asla dikkatsizlik edilmemelidir. Asla eğer olmazsa açık havada meydana getirilen yürüyüşlerin bile selülitlere faydası vardır.
  6. Sıhhatli beslenmeniz, elinizden geldiği kadar şekerli ve yağlı yiyeceklerden kaçınmanız gerekmektedir. Bunu yaparken zorlanıyorsanız bir uzmana görünmelisiniz. Doktorunuz lüzumlu değerlendirmenin peşinden sizin için uygun bir beslenme programı hazırlayacaktır.
  7. Pişmeden sebze ve meyve tüketimi de selülitleri azaltır. Sadece tertipli olarak tüketmek şarttır.
  8. Yeşil sebze suyu içmek selülitlerin hafiflemesine yardımcıdır.
  9. Tuz tüketimi sınırlandırılmalıdır.
  10. Her gün kafi oranda sıvı alınmalı, bilhassa günlük kafi oranda su tüketimine itina gösterilmelidir.
  11. Haftada bir kere masaj, bir kere da kese yaptırılmalıdır.
  12. Temiz havada nefes egzersizleri faydalıdır.
  13. Akşamleyin rezene çayı ya da limonlu yeşil çay tüketilmelidir.
  14. Bir tutam maydanoz ile 100 gram ceviz blender’dan geçirilir. Elde edilmiş karışıma pul biber ve limon ilave edilip günlük olarak tüketilir. Bu sayede vücudunuz daha süratli yağ yakacaktır. Yarım limonun suyunu, yarım demet maydanoz ve bir bardak su ile karıştırıp blender’dan geçirdikten sonrasında gün boyu tüketmeniz selülitlerden kurtulmanıza destek elde edecektir.
  15. Selülitlere kahve peelingi uygulanmalıdır.
  16. Belirli aralıklarla selülitli bölgelere peeling yapılmalıdır. Esmer şeker ve kahveyle hazırlayacağınız peeling maskesi selülitler için son aşama yararlı olacaktır. Banyo yaparken sıcak suyla gözeneklerinizi temizleyip bu malzemelerle peeling yapabilirsiniz. Arkasından kese ile üstüne masaj yapmanız lazımdır. Böylelikle kılcal damarlardaki kan akışı harekete geçecektir. Lakin ne süre duş alsanız, banyodayken bunu yapmayı asla unutmamalısınız.
Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.